Challenge Départemental Benjamins à Ploermel le 16 Novembre 2019

Rendez vous au collège cousteau pour 7h45 ou sur place pour 8h30

Afin de ne pas pénalisé les athlétes, il nous faudrait maximum 3 Personnes pour être juges sur place (Ratisser le sable ou ramasser les Médecines Ball ou mesurer)

Le Programme de la matinée

9h00 : 50m Benjamins Groupe 1 – Pentabonds Benjamins Groupe 2 – Hauteur Benjamine Groupe 1 – Lancer Médecine Ball Benjamines Groupe 2

9h25 : 50m Benjamins Groupe 2 – Pentabonds Benjamins Groupe 1 – Hauteur Benjamine Groupe 2 – Lancer Médecine Ball Benjamines Groupe 1

9h50 : 50m Benjamines Groupe 1 – Pentabonds Benjamines Groupe 2 – Hauteur Benjamin Groupe 1 – Lancer Médecine Ball Benjamins Groupe 1

10h15 : 50m Benjamines Groupe 2 – Pentabonds Benjamines Groupe 1 – Hauteur Benjamin Groupe 2 – Lancer Médecine Ball Benjamins Groupe 1

10h40 : 50m Haies Benjamins Groupe 1 – 30m Benjamines Groupe 1

11h05 : 50m Haies Benjamins Groupe 2 – 30m Benjamines Groupe 2

11h30 : 50m Haies Benjamines Groupe 1 – 30m Benjamins Groupe 1

11h55 : 50m Haies Benjamines Groupe 2 – 30m Benjamins Groupe 2

Règlement :

Tous les athlétes doivent être licencié (si vous n’avez pas fourni le certificat médical,la photo et la côtisation, il sera impossible de vous licencier et par conséquent vous ne pourrez pas participer) – Afin que je puisse passer les licences, il me faut le dossier complet pour le  Lundi 11 Novembre (dernier délai)

Les benjamins s’inscrivent automatiquement pour l’ensemble des 5 épreuves (+ le 30m contre-lamontre qui est une épreuve libre). Si un athlète a vraiment un blocage avec une épreuve, il pourra avertir le jury en place de sa non-participation. Les groupes seront affichés à l’entrée de la salle, les athlètes devront rester dans leur groupe tout au long de la compétition. Détail des épreuves : – Pentabonds : prise d’élan + 4 bonds + 1 bond arrivé dans le sable. Planche à 6, 8 et 9m. Deux couloirs. 3 essais par personne – Hauteur : trois sautoirs => sautoir 1 début à 0,95m, sautoir 2 début à 1,05m, sautoir 3 à 1m15 – pas de pointes8 sauts maximum – Lancer de Médecine Ball poitrine : MB de 3kg pour les BEH et de 2kg pour les BEF. MB collé à la poitrine au départ, les deux mains de chaque côté du MB puis éjection. Deux aires de lancer. 3 essais – 30m contre-la-montre : épreuve de 30m mesurée avec les cellules de vitesse. Passage 1 par 1 toutes les 5 secondes.. Aucune inscription ne sera acceptée sur place

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